Buchempfehlung - Judo mit Wladimir Putin

 

Warum stellen wir ein Buch über Judo auf unserer Homepage vor? Weil es mit seinem 30-seitiges Kapitel über Selbstverteidigung und Combat-Sambo jeden Kampfsportler anspricht. Mit Hilfe von Zeichnungen werden diese Techniken anschaulich erklärt. Außerdem beschreibt das Buch zahlreiche interessante Übungen zur Herausbildung von Gleichgewicht, Schnelligkeit, Kraft, Schnellkraft und Kraftausdauer, was in jedes Kampfsporttraining integriert werden kann. Interessant dürfte auch das umfangreiche Kapitel zur gesunden Ernährung eines Sportlers und zum Gewicht machen vor Wettkämpfen sein. Die Übersetzung aus dem Russischen liegt neuerdings erstmals in deutscher Sprache vor, nachdem dieses Buch bereits in fünf anderen Sprachen erschienen ist.