09. Februar 2014

Trainingsplan Mittwoch, 05.02.2014

Aufwärmung

Seilspringen

Kraftausdauer

Zirkel

Technik

Basistraining

Sparring

Aufgabensparring

Normales Sparring

Ende

Ausdehnen und lockern

Kampfsport - Kickboxen - Pointfighting - Fitness - Training - München

Tags: Trainingsplan