Blog - Kampfsport / Kickboxen in München

Artikel mit dem Tag "Trainingsplan"

09. Juli 2014

Trainingsplan Mittwoch, 09.07.2014

Lockeres Warmlaufen Andehnen

07. Juli 2014

500m locker warm laufen

02. Juli 2014

Stationentraining (4 Durchgänge á 1min) Liegestütz Strecksprünge Situps Seilspringen

30. Juni 2014

lockeres Warnlaufen andehnen

25. Juni 2014

Seilspringen Klopfspiel andehnen

23. Juni 2014

Ausdauerlauf mit Intervallübungen andehnen

18. Juni 2014

lockeres warmlaufen lockern andehnen

16. Juni 2014

!!!!WETTERABHÄNGIG!!!! kein Training bei Regen und/oder Gewitter

11. Juni 2014

!!!!WETTERABHÄNGIG!!!! kein Training bei Regen und/oder Gewitter

04. Juni 2014

- lockeres Aufwärmen - Kraftübungen