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04. Juni 2014

Trainingsplan Mittwoch, 04.06.2014

Warm UP

- lockeres Aufwärmen

- Kraftübungen

Trennung Fortgeschritten und Anfänger

Sparring Fortgeschritten

- lockeres Sparring

- Aufgaben Sparring

- Sparrinf mit Coach und Kampfrichter

Basis Anfänger

- Jap

- Punsh

- Sidekick

- Roundhousekick

- Hookkick

Kraft

Cool Down

Kampfsport - Kickboxen - Pointfighting - Fitness - Training - München

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Postfach 801204

81612 München

Tel.: +49 (0)170 3670838

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