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26. März 2014

Trainingsplan Mittwoch, 26.03.2014

Warm-UP

  • Rugby-Spiel
  • Andehnen

Basistechniken/Prüfungsvorbereitung

  • Jab, Punch, Blitz
  • Sidekick, Roundhousekick, Backkick
  • Diverse Angriff- und Kontertechniken
  • Kombinationstechniken

Sparring:

  • 5x2min

Cool Down

  • lockern
  • Ausdehnen

Kampfsport - Kickboxen - Pointfighting - Fitness - Training - München

tagPlaceholderTags: Trainingsplan

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81612 München

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